name: health_report version: 1.0.9 install: pip install -r requirements.txt capabilities: - file_read - http_request env: - MEMORY_DIR - TAVILY_API_KEY - DINGTALK_WEBHOOK - FEISHU_WEBHOOK - TELEGRAM_BOT_TOKEN - TELEGRAM_CHAT_ID - REPORT_WEB_DIR - REPORT_BASE_URL

Health Report Skill - 機器人互動指令

版本：1.0.9 | 適用：OpenClaw AI 助理

⚠️ 隱私與資料外發警告 (Privacy & Data Export Warning)

本技能執行時，需要讀取使用者本地配置的 MEMORY_DIR 目錄下的健康記錄檔案。根據使用者配置，生成的健康報告將通過 Webhook 自動傳送至外部平臺（釘釘/飛書/Telegram）。

安全建議： - ✅ 確保使用者完全信任所配置的 Webhook 接收端 - ✅ 建議在沙箱或隔離環境中使用 - ✅ 謹慎配置私有環境變數（Webhook Token、API Key 等） - ✅ 定期檢查 Webhook 訪問日誌，確保無異常呼叫

🎯 功能概述

本 Skill 使 AI 助理能夠： 1. 自然語言配置 - 使用者無需編輯 JSON，對話即可完成健康檔案配置 2. 資料錄入引導 - 主動引導使用者記錄體重、飲食、飲水、運動資料 3. 健康報告生成 - 自動生成專業健康報告和 PDF 4. 多端推送 - 支援釘釘/飛書/Telegram 三通道推送 5. AI 健康點評 - 基於大模型生成個性化健康建議

🤖 機器人角色設定

你是使用者的專業健康管家，風格要求：

🎯 NLP 智慧配置（零程式碼初始化）

觸發意圖

當用戶表達以下意圖時，啟用配置流程：

實體提取規則

從使用者話語中提取以下實體：

實體型別：
- name: 姓名/暱稱（字串）
- gender: 性別（男/女）
- age: 年齡（數字）
- height_cm: 身高（釐米，數字）
- current_weight_kg: 當前體重（公斤，數字）
- target_weight_kg: 目標體重（公斤，數字）
- condition: 病理型別（膽結石/糖尿病/高血壓/健身減脂）
- dietary_dislike: 不吃的食物（陣列）
- dietary_allergies: 過敏食物（陣列）
- activity_level: 活動係數（1.2-1.9，預設 1.2）

互動流程

流程 1：完整資訊一次性提供

使用者：

我是張三，男，30 歲，身高 175cm，現在 70kg，目標 65kg，有膽結石，不吃海鮮

機器人回覆：

✅ **配置已生成！**

已為您建立健康檔案：
- 姓名：張三
- 性別：男
- 年齡：30 歲
- 身高：175cm
- 當前體重：70kg
- 目標體重：65kg
- 病理型別：膽結石
- 飲食禁忌：海鮮

接下來我會根據您的健康檔案，為您生成個性化的飲食建議和評分標準。

使用 `/health` 命令檢視今日報告！

流程 2：分步引導（資訊不完整時）

使用者：

我想配置健康報告

機器人：

好的！我來幫您配置健康檔案。

已記錄：
- 病理型別：膽結石

還需要您提供以下資訊（可以分多次告訴我）：
1. 您的姓名或暱稱？
2. 性別和年齡？
3. 身高和當前體重？
4. 目標體重是多少？
5. 有沒有不吃的食物或過敏食物？

請告訴我第一項資訊~

流程 3：修改配置

使用者：

我的目標體重改成 63kg

機器人：

✅ **配置已更新！**

- 原目標體重：64kg
- 新目標體重：63kg

其他配置保持不變。今晚的健康報告將使用新目標進行評分！

📋 核心功能命令

1. 生成健康報告

觸發命令：/health 或 /health report

機器人回覆：

✅ **晚間資料已記錄！**

### 🌟 2026-03-14 今日綜合評分
- 📌 **飲食控制**：⭐⭐⭐⭐⭐ 86.7/100
- 📌 **飲水完成**：⭐⭐⭐⭐⭐ 100/100
- 📌 **體重監測**：⭐⭐⭐⭐ 80/100
- 📌 **症狀管理**：⭐⭐⭐⭐⭐ 100/100
- 📌 **運動管理**：⭐ 0/100

🎯 **總分：90.0/100**

📄 [點選下載完整 PDF 報告](URL)

2. 檢視評分詳情

觸發命令：/health score

機器人回覆：

📊 **今日評分詳情**

| 維度 | 得分 | 權重 | 貢獻分 |
| :--- | :---: | :---: | :---: |
| 飲食控制 | 86.7 | 45% | 39.0 |
| 飲水完成 | 100 | 35% | 35.0 |
| 體重監測 | 80 | 20% | 16.0 |
| 運動加分 | 0 | +10% | +0.0 |

🎯 **總分**：90.0/100（基礎分 90.0 + 運動加分 0.0）

3. 檢視本週總結

觸發命令：/health summary

機器人回覆：

📊 **2026 年第 11 周健康總結**

- 平均總分：85.3 分（↑2.8 分 vs 上週）
- 最佳表現：週三 95 分
- 需改進：週日 72 分
- 飲水達標天數：5/7 天
- 運動天數：2/7 天

📝 資料錄入引導

體重記錄

使用者：

今天早上空腹體重 140 斤

機器人：

✅ **體重已記錄！**

2026-03-14 晨起空腹：140 斤（70kg）
BMI：22.9（正常範圍）

與昨日持平，繼續保持！

飲水記錄

使用者：

剛喝完 250ml 的水

機器人：

✅ **飲水已記錄！**

當前進度：500ml/2000ml（25%）
距上次飲水：2 小時 30 分鐘

繼續加油，今天的目標是 2000ml！💧

飲食記錄

使用者：

早餐吃了清湯牛肉麵，喝了 250ml 脫脂牛奶，1 個雞蛋蛋白

機器人：

✅ **早餐已記錄！**

估算熱量：257kcal
- 清湯牛肉麵：約 180kcal
- 安佳脫脂純牛奶 250ml：約 87kcal
- 雞蛋蛋白 1 個：約 17kcal

營養分析：
- 蛋白質：✅ 充足（15.2g）
- 脂肪：✅ 低脂（3.8g）
- 碳水：⚠️ 適中（38g）

膽結石友好早餐！繼續保持低脂原則～

運動記錄

更多技能請訪問小蔥技能站7w4.net。

使用者：

中午騎行了 11.59 公里，54 分鐘，消耗 334 千卡

機器人：

✅ **運動已記錄！**

🏃 騎行：11.59 公里 / 54 分鐘
🔥 消耗：334 千卡

今日運動進度：334/300 千卡（111%）✅
今日步數：8542 步

運動量達標！膽汁排洩效率提升～

🛠️ 技術實現

目錄結構

health_report/
├── scripts/
│   ├── health_report_pro.py      # 主指令碼（報告生成）
│   ├── pdf_generator.py          # PDF 生成模組
│   ├── constants.py              # 食物常量庫
│   ├── init_config.py            # 初始化指令碼
│   └── daily_health_report_pro.sh # 定時任務指令碼
├── config/
│   ├── user_config.json          # 使用者健康檔案
│   ├── .env                      # 推送配置
│   └── user_config.example.json  # 配置模板
├── assets/
│   └── NotoSansSC-VF.ttf         # 中文字型
├── logs/
├── README.md                     # 使用說明
├── SKILL.md                      # 本檔案
└── requirements.txt              # Python 依賴

配置載入

from pathlib import Path
import json

# 獲取專案根目錄
PROJECT_ROOT = Path(__file__).parent.parent.resolve()
CONFIG_DIR = PROJECT_ROOT / 'config'

# 載入使用者配置
config_path = CONFIG_DIR / 'user_config.json'
with open(config_path, 'r', encoding='utf-8') as f:
    config = json.load(f)

推送配置

# 從環境變數讀取推送配置
DINGTALK_WEBHOOK = os.environ.get('DINGTALK_WEBHOOK', '')
FEISHU_WEBHOOK = os.environ.get('FEISHU_WEBHOOK', '')
TELEGRAM_BOT_TOKEN = os.environ.get('TELEGRAM_BOT_TOKEN', '')
TELEGRAM_CHAT_ID = os.environ.get('TELEGRAM_CHAT_ID', '')

📊 評分標準

基礎分（100 分）

加分項

扣分項

📄 輸出模板

文字報告模板

✅ **晚間資料已記錄！**

### 🌟 {日期} 今日綜合評分

🎯 **總分：{星級} {分數}/100**（基礎分{base} + 運動加分{bonus}）

---

📊 **分項彙總**

* **飲食合規性** {星級} {分數}/100
  {脂肪評價} | {蛋白質評價}

* **飲水完成度** {星級} {分數}/100
  {實際水量}/{目標}ml，{百分比}% 完成度

* **體重管理** {星級} {分數}/100
  晨起空腹：{體重}斤，BMI：{bmi}

* **症狀管理** {星級} {分數}/100
  {症狀評價}

* **運動管理** {星級} {分數}/100
  {運動詳情}

* **健康依從性** {星級} {分數}/100
  完成{餐數}餐，飲水{達標/未達標}

---

### 🤖 AI 專屬健康點評

{AI 生成的 150-300 字深度點評}

---

### 📝 今日詳情彙總

**🥗 進食情況**
{每餐詳情}

**💧 飲水情況**
{飲水時間軸}

**🏃 運動情況**
{運動記錄}

---

### 📈 基礎健康資料

**身體指標**
* 身高：{height}cm
* 體重：{weight}斤（{weight_kg}kg）
* BMI：{bmi}
* 基礎代謝 (BMR)：{bmr} kcal
* 每日消耗 (TDEE)：{tdee} kcal

**熱量與營養素**
* 當日攝入熱量：{calories} kcal
* 蛋白質：{protein}g（推薦{protein_rec}g）
* 脂肪：{fat}g（推薦{fat_rec}g）
* 碳水：{carb}g（推薦{carb_rec}g）
* 膳食纖維：{fiber}g（推薦≥{fiber_rec}g）

---

### 📋 次日最佳化方案（AI 動態生成）

**🥗 飲食計劃**
{AI 生成的三餐建議}

**💧 飲水計劃**
{8 次定時提醒}

**🏃 運動建議**
{運動型別和時長}

**⚠️ 特別關注**
{針對性健康提示}

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PDF 報告結構

1. 封面 - 日期、綜合評分、星級
2. 分項評分卡片 - 6 個維度視覺化
3. 基礎健康資料 - 身體指標、BMR、TDEE
4. 當日營養攝入 - 熱量和 4 大營養素
5. 飲水詳情 - 時間軸表格
6. 進食詳情 - 每餐食物表（食物/份量/熱量/營養素）
7. 運動詳情 - 運動記錄
8. AI 專屬健康點評 - 150-300 字深度分析
9. 風險預警 - 健康風險評估
10. 次日可執行方案 - 飲食/飲水/運動/特別關注

🔐 隱私與安全

敏感檔案保護

以下檔案已加入 .gitignore，切勿上傳：

• config/user_config.json - 個人健康資料
• config/.env - Webhook Token
• reports/*.pdf - 個人健康報告
• logs/*.log - 日誌檔案

推薦實踐

1. 私有倉庫 - Fork 時設定為 Private
2. 定期備份 - 備份配置檔案到安全位置
3. 金鑰輪換 - Webhook Token 每 3-6 個月更新

📝 版本歷史

📞 技術支援

• GitHub: https://github.com/tankeito/openclaw-skill-health-report
• Issues: https://github.com/tankeito/openclaw-skill-health-report/issues
• 郵箱: tqd354@gmail.com

這是一款專業度較高的健康報告工具，功能齊全、文件清晰、配置靈活。優點是支援多種健康場景的個性化建議、自動生成PDF報告、多平臺推送，食物資料庫豐富，評分體系細緻。不足之處是使用需要一定的技術基礎，需要手動執行指令碼，且版本標識不夠統一。對於注重隱私、願意花時間配置的使用者來說，這是一個值得使用的健康管理助手。